リンパの腫れ110番〜原因と症状、リンパマッサージ方法など〜

リンパというものは、健康における重要な役割もはたしており、リンパの流れが悪くなるとむくみがおきたり、しわができたり、さらに色んな病気の原因にもなったりします。若さを保つため、健康を保つために日々、リンパマッサージを心がけるほうがよいでしょう。

リンパマッサージで重要なポイントは圧力と手順、そして方向です。リンパ節に溜まった老廃物を押し流さないといけないので、リンパマッサージの方向はリンパ節に向かってということになります。注意点はリンパは皮膚に近いところに存在するので、圧力をかけすぎると意味が全くないということです。やさしくマッサージしてあげましょう。

リンパマッサージをより効果的におこなうには、筋肉をほぐしリラックスした状態が最適です。入浴後などにリンパマッサージをおこなうと効果的です。またコップ1杯の水をリンパマッサージの前に飲むのもいいとされています。更にリンパマッサージ専用のジェルを使えばマッサージ効果があがります。

普段は健康にいいとされるリンパマッサージですが、時に逆効果な場合もあるので注意が必要です。血行を促進してしまうため、そのことが悪影響を起こす病気になってる人、また皮膚の怪我をしてる人、飲酒や食後の後はリンパマッサージをやらないほうがいいでしょう。特に病気の場合などはリンパマッサージで感染が全身に広がってしまう可能性があるので注意してください。

主に、リンパの腫れの原因が風邪などによるウイルス感染だった場合は、その原因である風邪が治れば、リンパの腫れも自然と治っていきます。しかし、傷口からの細菌感染などによるリンパの腫れで痛みや熱などが発生した場合は、一般的に抗生物質による治療法をとります。

リンパの腫れの中で特に注意が必要なのは、悪性リンパ種や白血病といった悪性腫瘍です。症状としては、リンパの腫れが親指大に腫れてきたり、硬く押さえても痛まない、また他のリンパの腫れもあるなどで、こういった場合は悪性腫瘍の可能性があります。早急に、医療機関の診断を受けましょう。

あとリンパの腫れと勘違いしやすいもので、おたふく風邪などがあります。耳の下や顎の下が腫れるので勘違いしやすいです。

リンパの腫れは、長い人生の中でほとんどの人が少なからず経験することだと思います。風邪からくるものや悪性のものまで、リンパの腫れとは体の重要なシグナルです。そのシグナルを見落とさないためにも、リンパの腫れについて学ぶ必要があると思います。

さて、リンパの腫れというのは、いったいどういう仕組みなんでしょうか？私がリンパについて調べる前は、リンパ管というものは血管と同等くらいで、血管よりも少ないものだと思っていましたが、実は血管よりも細く、更に体中に張り巡らされてるものなんです。リンパ管の役割はリンパ管の中のリンパ液が脂肪分などの栄養を運んでくれたり、血管とも繋がっていて体の外から入ってきた異物に対する対応（免疫力）に重要な役割があります。そして、リンパ管の中にはリンパ節があり、これが異物や細菌を止める作用をしてくれます。リンパが腫れるのはこのリンパ節に様々な反応が起こったときに現れる現象なんです。

リンパの腫れは大きく別けて、「生理的リンパの腫れ」と「病的リンパの腫れ」があります。リンパの腫れの主な原因としては、体外の異物、細菌に対し白血球やリンパ球が作用した時に起こるものであり、これを生理的リンパの腫れといい、特に気にするものではありません。しかし腫れの大きさが2cmを超えてどんどん大きくなったり、数が増えたり、痛みが酷いなどのケースに発展した場合は病的リンパの腫れの疑いがでてきます。早めに病院での診療をしたほうがいいでしょう。